Blogs over seksueel misbruik

Toen en nu en daar en hier

De laatste weken lopen het toen en daar en het hier en nu erg door elkaar. Soms heb ik zelf niet eens echt door dat ik teveel vermengd ben met de jongere delen in mijn binnenwereld.  Delen die nog in traumatijd leven en niet weten dat het inmiddels 2021 is. Gisteren was er ook angst en onrust, maar had ik niet het gevoel had dat ik dissocieerde. In een telefonisch contact met mijn hoofdbehandelaar bleek […]

Verder lezen

Reageren op en praten over seksueel misbruik

Afgelopen weken heb ik ervaren hoeveel het mij heeft geholpen om eindelijk datgene te delen wat me zo lang zo eenzaam heeft gehouden. Dat ik via een blog heb gedeeld dat ik seksueel ben misbruikt in mijn jeugd, was een enorme stap. Een hoop mensen in mijn directe omgeving wisten al van het misbruik, maar toch bleef en blijft het lastig om erover te praten. Doordat ik het nu zo openlijk heb durven delen, heb ik gemerkt […]

Verder lezen

De eenzaamheid van een geheim

In deze blog gaat het over suïcidaliteit, zelfbeschadiging en seksueel misbruik. Heb je last van suïcidale gedachten? Neem contact op met 113 Zelfmoordpreventie. Beschadig je jezelf en zoek je steun? Neem contact op met Stichting Zelfbeschadiging. Ben je slachtoffer van seksueel misbruik en heb je nu hulp nodig? Neem contact op met Centrum Seksueel Geweld. Jarenlang heb ik een groot geheim gedragen, veel groter dan ik was. Ik ben seksueel misbruikt van mijn elfde tot […]

Verder lezen

Donkere kamers in mijn hart

Er zijn kamers in mijn hart waarvan ik de deuren het liefst op slot houd en de sleutels weggooi. Dit omdat dat wat er in die kamers bewaard wordt te verschrikkelijk is om te laten zien. Laat staan om er over te praten. Het zijn geen meubels of schilderijen die in die kamers opgeslagen zijn. Het zijn herinneringen uit mijn jeugd. En kindsdelen die deze herinneringen dragen. Eerst zaten er ook muren om deze kamers […]

Verder lezen

“Trauma…?” piep ik

Waar ik het meest last van heb? Ik had me op veel voorbereid, maar niet op het moeten opdreunen van een ránglijst ten aanzien van mijn psychische klachten. Een top drie. Wat zijn de afwegingen… Eetstoornis? Leuk, praktisch vooral, makkelijk om over te praten. Depressie? Kan, is lastiger in woorden te vangen en moeilijk om de zwaarte ervan niet te bagatelliseren. Ontwijkende persoonlijkheidsstoornis? Is wel een irritante factor in mijn leven, maar ik weet nog […]

Verder lezen

Erkenning

Voor iedereen die nooit gerechtigheid zal krijgen. Voor iedereen die geen erkenning kreeg. Voor diegene die bang is om te spreken, of het zwijgen wordt opgelegd. Deze blog is voor jou.  Vandaag keek ik de documentaire Athlete A op Netflix. De documentaire gaat over een groot misbruikschandaal in de Amerikaanse turnwereld. Meerdere slachtoffers komen aan het woord. De documentaire eindigt met de veroordeling van de dader en spreekrecht in de rechtzaal. Wat volgt, is een […]

Verder lezen

Samen Sterk

#SamenSterk. Toen ik een paar weken geleden deze spreuk op een billboard zag, raakte die mij. De keren dat dezelfde woorden op televisie voorbij kwamen, waren het alleen woorden. Maar deze keer voelde het of deze spreuk ging over mij en mijn binnenwereld. Want samen met mijn delen probeer ik tijdens moeilijke momenten overeind te blijven en de moed niet te verliezen. Ook als ik geconfronteerd word met delen die nog in traumatijd leven of delen […]

Verder lezen

Dankbaar voor mijn kracht

In deze blog gaat het over suïcidaliteit. Heb je zelf last van suïcidale gedachten en wil je daar met iemand over praten? Neem contact op met 113 Zelfmoordpreventie. Wie had dat gedacht; ik heb mijn MBO 4-diploma op zak sinds woensdag. Ik, die door veel mensen opgegeven was, met mij was niks te beginnen. Vier jaar ben ik niet naar school geweest en ik had een flinke schoolfobie. Ik had zelfs gezworen nooit meer een […]

Verder lezen

Ze huilt maar ze lacht

Een paar maanden geleden hoorden we dit liedje van zangeres Maan voor het eerst. We voelden ons al emotioneel die dag en door de woorden die ze zingt, waren de tranen niet meer te stoppen. Ze zingt namelijk over een meisje in de trein dat een masker op heeft en haar ware ik niet laat zien. Ze voelt zich vervreemd van zichzelf en lacht terwijl ze wel kan huilen. De tekst kwam erg binnen en […]

Verder lezen

Ik ben een supervermijder

Meer dan dertig jaar geleden had ik een relatie gehad waarin ik vier jaar lang ernstig ben mishandeld. Seksueel, fysiek en emotioneel. Ook werd ik door hem gestalkt en met de dood bedreigd. Ik ben erin geslaagd om alles wat er toen gebeurde zo diep in mijn hersenen te begraven dat ik het was vergeten. Ruim dertig jaar lang was ik aan het vermijden. Natuurlijk wist ik wel dat ik die relatie had gehad, maar al […]

Verder lezen

Jouw lichaam is van jou

Ik deel hier een beetje van mijn verhaal. Je hoeft hier, zelfs als de ervaringen te vergelijken zijn, niks in te herkennen. Hoe iets binnenkomt en wat de gevolgen zijn, is van zoveel dingen afhankelijk dat het een zeer persoonlijk iets is. Ik deel hier dus mijn visie, mijn ervaring, mijn mening. Met als doel om het onderwerp open te gooien en te vertellen dat jij ertoe doet. Dat je lichaam van jou is, ook […]

Verder lezen

Niet jouw schuld

Deze blog gaat over seksueel misbruik. Heb je hulp nodig? Neem contact op met Centrum Seksueel Geweld. Hé, jij daar! Het is oké, ik weet hoe je je voelt… Ik was een klein meisje, vrolijk, druk, schaamde me voor niemand en was allesbehalve verlegen. Maar in één klap was dit alles weg. Mijn ouders zijn gescheiden en op mijn zesde kreeg ik een nieuwe stiefvader. Het was een enorm lieve man en ik had altijd […]

Verder lezen

Schaamte voor mijn lichaam

Deze blog gaat over seksueel misbruik. Ben je zelf seksueel misbruikt en heb je hulp nodig? Kijk eens op de website van centrumseksueelgeweld.nl. Je kunt ook altijd praten met de vrijwilligers van de Luisterlijn. Vandaag besprak ik een moeilijk onderwerp tijdens online therapie. Het ging over de schaamte voor mijn lichaam. Mijn lichaam kan vaak reageren op triggers alsof het weer opnieuw misbruikt wordt. Ik voel dan als het ware weer dezelfde pijn als tijdens […]

Verder lezen

Jeuk

Ik weet nog dat ik niet kon slapen vanwege de jeuk. Misschien ken je het soort jeuk wel waarover ik het heb. Uiteindelijk durfde ik naar beneden te gaan, waar mama met een paar vrienden zat te drinken. In mijn beleving deed ze dat zo vaak dat ik bijna nooit beneden durfde te komen. Ik zou storen of ze zouden me zien als het vermaak. Ik ben namelijk het meisje met de zonnige glimlach. Ik […]

Verder lezen

Mijn positieve ervaring met Project Speak Now

Ik was negen jaar. Daar waar andere kinderen een veilige, warme plek met liefde en geborgenheid hadden, was ik verloren in een wereld van onvoorspelbaarheid en agressie. Angst was het gevoel dat het grootste deel van de dag overheerste. Ik was op zoek naar veiligheid, geborgenheid, een plek waar ik kon zijn zonder angst. Voor mij was dit buiten. Elk moment dat ik het huis kon ontvluchten, greep ik met beide handen aan. Genietend van […]

Verder lezen