Onzichtbaar dichtbij zijn
“Je bent klaar met therapie als je niet meer zwetend als een otter bij haar op de stoel zit en in staat bent om gewoon een gesprek met haar te kunnen voeren,” zegt mijn vriendin wanneer ik me hardop afvraag …
Blogs over paniek
Stoppen met automutilatie
Heb je behoefte aan een luisterend oor? Neem contact op met de Luisterlijn. Last van suïcidale gedachten? Ga naar de website van 113. Wil je meer informatie over automutilatie? Bekijk de website van Stichting Zelfbeschadiging. Daar zat ik dan bij …
De lucht is blauw, toch?!
Het wordt warmer, de zomer komt en ik kijk naar buiten. Wat ik zie is een blauwe lucht en het zonnetje dat schijnt. Instagram staat vol met foto’s van de natuur die tot leven komt, met foto’s van ijsjes en …
Ik kan niet hardop zeggen dat ik bang ben
Vanmorgen in de auto was ik me heel bewust van wat ik voelde; angst. Ik wist niet waar het vandaan kwam, wat de trigger was geweest. Ik wist alleen opeens dat het gevoel wat ik tot dusver niet beter kon …
PTSS en hyperventilatie
Sinds 2013 heb ik last van hyperventilatie. Dat ontstond nadat ik een traumatische ervaring had meegemaakt. Er schijnt een duidelijk verband te zijn tussen het ervaren van een trauma en ademhalingsklachten. Helaas is hier nog niet heel veel over bekend. …
Een blog over mijn paniekstoornis
“Serieus? Een blog over je paniekstoornis? Why? Waarom moet dat op internet? Kan toch ook in een schriftje? Is toch niets nieuws? Wie zit daar op te wachten? Na een week leest alleen je moeder nog fanatiek mee. Beetje sneu.” …
