Stoppen met automutilatie

Heb je behoefte aan een luisterend oor? Neem contact op met de Luisterlijn. Last van suïcidale gedachten? Ga naar de website van 113. Wil je meer informatie over automutilatie? Bekijk de website van Stichting Zelfbeschadiging.

Daar zat ik dan bij mijn psychiater, vol zenuwen. Want in dit gesprek zou duidelijk worden of ik opnieuw mag starten met een klinische behandeling. Na veel gepraat te hebben, heb ik eindelijk mijn motivatie kunnen laten zien. Iets wat voor mij heel lastig is omdat de suïcidale gedachten ontzettend overheersen. Want hoe kan ik voor het leven kiezen en voor behandeling, wanneer elke vezel in je lijf roept dat je moet opgeven? Eindelijk kon ik haar overtuigen dat ik ondanks die gedachten, toch voor behandeling wil gaan. 

De vorige sessie had ze mij aan aantal opdrachten gegeven die ik moest doen, zo moest ik een boek lezen en proberen weer wat sociale contacten aan te gaan. Hier was ik hard mee aan de slag gegaan en dus zag mijn psychiater in dat ik wel motivatie had. Nadat ze dit wist, konden we overgaan op het bedenken van de doelen voor mijn behandeling. Zo bedachten we dat ik wat meer sociale contacten aan moest gaan en deze relaties beter moet onderhouden. Ook spraken we af dat ik weer verder ga met mijn traumabehandeling, iets waar ik erg blij mee ben, omdat ik graag met mijn trauma’s aan de slag wil, omdat ze me zo belemmeren in het dagelijks leven.

Toen begon mijn psychiater over mijn automutilatie. De paniek sloeg bij mij meteen toe. Want overal wilde ik over onderhandelen, maar niet over de automutilatie. Ze zei dat het een doel moest worden dat ik ga stoppen met automutileren. Ik was in paniek, want de automutilatie is van mij, hetgeen wat er voor zorgt dat ik mijn suïcidale neigingen niet in handelen omzet, wat mij controle geeft. Hoe kan ze dat wat mij zo op de been houd, van me willen afpakken? Meteen had ik de neiging om te zeggen dat ik de behandeling niet meer wilde. Maar ik dacht even na, ik kon niet weer mijn eigen ramen gaan ingooien. Dus ik probeerde te onderhandelen. Wat nou als ik het ga proberen te verminderen? vroeg ik. Maar dit was niet genoeg voor mijn psychiater, ik moet echt gaan stoppen. 


Het is heel dubbel, want ik wil graag de dagen doorkomen zonder de automutilatie. Wekelijks bij een arts zitten voor hechtingen, is niet bepaald leuk. De automutilatie heeft de afgelopen twee jaar een serieuzere vorm aangenomen. Dit wil ik heel graag stoppen, want terwijl ik dit schrijf heb ik last van mijn hand, omdat ik weer (tijdelijk) functieverlies heb, na het automutileren. Ik wil dit stoppen voordat het te ver gaat. Maar ik besef nu dat ik eigenlijk al te ver ben gegaan. Iets wat ik zelf steeds niet kon inzien.

Er is een kleine opening gekomen. Ik wil best stoppen met automutileren, maar ik ben bang. Bang dat ik niet met mijn problemen kan omgaan zonder automutilatie. Bang dat het me dan echt allemaal te veel gaan worden. Maar ik hoop nu oprecht dat de uitspraak ‘Waar een wil is, is een weg’ ook voor mij zal gaan gelden. Want de wil is er, maar helaas is de angst er ook nog. Maar ik zal het allemaal moeten gaan ondervinden.  

Lees ook:

  • schrijven

    En daar is dan het daadwerkelijke moment; ik moet mijn terugvalpreventieplan invullen. Ik was al een tijdje klaar om richting het afronden van mijn therapie te gaan. Nu komt het toch wel dichtbij. Als het laatste huiswerk heb ik (tot…

Meer informatie over borderline

E-book over borderline:

borderline mini header

In deze dsmmini komen mensen met borderline, naasten en hulpverleners aan het woord. Hoe zien en ervaren zij borderline persoonlijkheidsstoornis?
Je leest het in de ervaringsverhalen, interviews, artikelen, quotes en Q&A’s.
Voor iedereen die, op wat voor manier dan ook, te maken heeft met borderline en op zoek is naar herkenning of nieuwe inzichten.

Dit e-book is een PDF, je kunt hem lezen op je computer of telefoon zonder e-reader!

Kijk voor tips om om te gaan met psychische klachten ook eens op psyche.tips

lees meer