dansen met beer

Een blog over mijn paniekstoornis

“Serieus? Een blog over je paniekstoornis? Why? Waarom moet dat op internet? Kan toch ook in een schriftje? Is toch niets nieuws? Wie zit daar op te wachten? Na een week leest alleen je moeder nog fanatiek mee. Beetje sneu.”

zie de mens

Boem, stempeltje, stigma…!

Toen ik de hulp vroeg van de GGZ, voelde ik me niet goed. Mijn verdriet over het verlies van mijn echtgenoot (hij was 38 toen hij stierf) kwam als een tsunami over me heen toen er een kind uit mijn

practice kindness

#doeslief

Vandaag de dag mist er een hoop respect in de wereld. Respect voor elkaars gevoelens vooral. Oordelen over hoe iemand zich voelt of zou moeten voelen. Mensen, ik kan niet in jouw hoofd en hart kijken, en jij niet in

Meisjemettelefoon

Sociale media zijn ook lastig

Sociale media zijn superhandig, leuk en misschien voelt het wel onmisbaar, maar het is niet alleen maar positief. Voor mij was het een bron van stress en ik legde er een enorme druk op. Elke keer dat ik werd geconfronteerd

Snoepjes pillen

Het snoepje van de psychiater

“We hebben het nog niet over medicijnen gehad, hè.”Mijn ademhaling schiet omhoog. Spanning giert door mijn borstkas.“Nee, en dat ga ik ook niet doen.” Ik gris mijn tasje van de grond, sta op en trek mijn jas van de rugleuning.

Ogen

Zie mij als mens

Zie mij, als mens. Kijk naar mij, als mens. Heb mij lief, als mens. En vertel me alsjeblieft dat het oké is, dat ik oké ben. Dat ik er mag zijn, precies zoals ik ben. Zeg me dat het niet

Vrouw met donkere haren starend in de verte

Geen zelfmedelijden alstublieft

We houden niet van mensen met zelfmedelijden. Mensen die zwelgen (heerlijk theatraal woord dit) in ellende en problemen. Er zijn honderden tips te vinden op internet hoe je snel van je zelfmedelijden af kunt komen en húp in de actie

Conversiestoornis

“We weten dat je doet alsof”

“Doe niet zo flauw”, “werk even mee”, “stel je niet aan”, “we weten dat je doet alsof”. Zomaar een paar zinnen die enorme impact kunnen hebben. Vanavond werden ze naar mij toe uitgesproken door een ambulancebroeder. Uitleg in het kort:

Denk voordat je spreekt

Denk voordat je spreekt

Denk jij wel eens aan zelfmoord en zoek je nú een luisterend oor? Neem contact op met 113. ‘Aanrijding met een persoon’ verscheen er op de borden en in de app van de Nederlandse Spoorwegen. De volgende dag volgde deze

Overprikkeling voor dummies

Overprikkeling voor dummies

Als je dit leest zijn er waarschijnlijk een aantal vragen die op-ploppen in je hoofd. Wat bedoel ik met overprikkeling? Gaat het over het voorkomen ervan? Of over het ermee om gaan? Ik wil graag overbrengen wat overprikkeling nu écht

Wat heb ik mezelf ooit misdaan?

Wat heb ik mezelf ooit misdaan?

Ik zet mezelf zo verschrikkelijk vast, wat heb ik mezelf ooit aangedaan waar ik zo voor gestraft moet worden? Tja, diep van binnen weet ik het eigenlijk wel… Ik heb mezelf in gevaar gebracht, meerdere keren. Vaak ging het goed,

Nu daddy issues een trend zijn

Nu daddy issues een trend zijn

‘gewoon’ daddy issues Ik hoor het regelmatig om me heen, “oh, die heeft zoooo daddy issues“. Het irriteert me ontzettend, waarom moeten we dit soort dingen labelen? Waarom moet dit een ‘trend’ worden? Schijnbaar bestaat er een type voor daddy

Als je dsm-label brandt

Als je dsm-label brandt

Ik wist wel dat er iets “mis” met me was. Omdat ik dit weet ben ik opzoek gegaan, zelf, via internet. Ik ben veel maar zeker niet dom. Ik weet hoe ik verantwoord moet googelen. Ik weet dat ik dingen

Wat is normaal?

Wat is normaal?

Ieder gezin heeft zijn eigen ‘normaal’. Door internet en social media wordt de wereld steeds kleiner, iedereen kan delen wat zijn of haar ‘normaal’ is. En er komen reacties op, situaties worden vergeleken. Mensen komen er achter dat het helemaal

Vieze depressie een zonnebloem die al aan het vergaan is

Mijn depressie is lelijk en vies

De afgelopen jaren ontstaat er meer openheid rondom depressies. Er zijn tv-programma’s, er zijn boeken en ervaringsverhalen en stapje voor (klein) stapje wordt het stigma afgebroken. Toch zijn er vaak nog dingen die ik mis als ik het met mede-depressievelingen

Mag ik het stigma wissen?

Mag ik het stigma wissen?

Ik wil de vooroordelen over mijn labels wissen. Rond mijn CPTSS valt het stigmatiseren mee in verhouding tot de rest. Dat is best erg, want ik heb last van stigma rond al mijn labels. Vaak is het vanuit onbegrip, mensen

Het roer gaat om

Het roer gaat om

Een paar dagen geleden liep ik in de supermarkt en daar had ik een mooi en leuk gesprek met iemand. Hij vroeg naar mijn gezondheid en aan het eind van het gesprek zei hij, super aardig bedoeld natuurlijk, “Ik hoop

Lichter leven, zweven

Lichter leven, zweven

Deze blog gaat in op een ernstige vorm van anorexia en bevat mogelijk triggers. Zorg voor jezelf! Anorexia nervosa, dat is toch iets voor jonge meisjes die aandacht willen? En het heeft toch alles te maken met het slankheidsideaal, de

Autisme

Autisme? Ik?

Toen ik voor het eerst bij de GGZ kwam voor een kennismakingsgesprek was ik zo ontzettend zenuwachtig. Ik wist echt niet wat mij overkwam. Ik was toendertijd doorgestuurd door de psycholoog van het revalidatiecentrum. Meteen bij het adviesgesprek werd er

Map met suicide en bloem ervoor

Zelfmoordgedachten

In deze blog wordt er gesproken over zelfmoord. Heb je naar aanleiding hiervan behoefte aan een gesprek? Neem dan contact op met 113 Zelfmoordpreventie. Jups. Zelfmoordgedachten. Denken aan niet meer leven, denken aan dood willen. Soms verlangen naar er niet

Begrip

Begrip

Begrip is lastig. Ikzelf loop op veel plekken tegen het probleem dat het voor ‘gezonde’ mensen lastig is om begrip op te brengen naar iemand met psychische problemen. En dat begrijp ik wel. Want zij weten niet hoe het voelt