Goed genoeg – Marnix Pauwels

Op de middelbare school sliep ik nachten niet als er een spreekbeurt op komst was. Ik vond het verschrikkelijk eng om voor een groep mensen mijn verhaal te vertellen. Ik had last van faalangst; ik was bang uitgelachen te worden, mijn tekst te vergeten of als de sukkel van de klas de boeken in te gaan. Overdag repeteerde ik uren, ’s nachts bleef ik malen. Op de dag van de spreekbeurt was ik een totaal wrak. Mijn lichaam trilde, de tranen zaten hoog en de spanning was bijna ondragelijk. Mijn perfectionisme loodste me uiteindelijk door die krankzinnige tien minuten. Nu moest het eruit en nu moest het gebeuren. Daarna was ik helemaal leeg en had ik de rest van de week nodig om bij te komen. Ik haalde dan wel een mooi cijfer en kon weer slapen, maar bij een volgende spreekbeurt begon alles weer van voor af aan. 

Het is misschien daarom wel gekkenwerk dat ik sinds 2018 vrijwillig op het podium sta om lezingen te geven over mijn leven met borderline, depressie en zelfbeschadiging. Want nog steeds word ik achtervolgd door angsten om te falen en slaap ik de nacht voor aanvang bijzonder slecht. En toch geloof ik in mijn missie om psychische problematiek bespreekbaar te maken. Daarom ga ik door en blijf ik mijn verhaal vertellen inclusief de bijbehorende zenuwen en de vertrouwde nasleep.

Een tijdje terug ging het niet zo goed met mij. Dat ik faalangst heb, is voor mij inmiddels een gegeven en het hoort bij mij. Nee, het was mijn perfectionisme die er graag nog een schepje bovenop wilde doen. Ik had namelijk bedacht dat ik alleen maar geslaagde lezingen kon geven als ik mijn tekst foutloos kon opzeggen. Dat betekende geen versprekingen, ‘uhhh’ was  taboe en mijn articulatie moest perfect zijn. Op deze manier was het eigenlijk helemaal niet meer leuk om lezingen te geven. Complimenten kwamen na afloop niet binnen en ik verloor mezelf stukje bij beetje.

Het boek ‘Goed genoeg’ van Marnix Pauwels kwam eigenlijk op het juiste moment onder mijn aandacht. De titel bracht een glimlach op mijn gezicht en mijn interesse was gewekt. Op de achterflap stond de volgende tekst: ‘Het kan altijd beter, sneller, mooier en perfecter. Maar móet dat ook? Wanneer zijn we eindelijk tevreden en gelukkig?’ Zo, dat kwam even binnen. Helemaal omdat het door iemand was geschreven die ‘ooit fulltime depressief en verslaafd en bang was’, maar het allemaal achter zich had gelaten en de magie van het leven had teruggevonden. Dit wilde ik ook!

Blijkbaar heb ik de afgelopen jaren onder een steen geleefd, want Marnix Pauwels (1968) timmert al sinds 2013 behoorlijk aan de weg. Zo bracht hij als schrijver zeven boeken uit, maar hij is ook werkzaam als onder andere copywriter, columnist, zanger, dichter en transformative coach. Als ervaringsdeskundige op het gebied van allerlei psychische aandoeningen en een ex-verslaving van 25 jaar aan de drank en de drugs komt deze man van heel ver. Hij hoeft niet langer te overleven, hij heeft zijn closure gevonden. Maar als hij het kan, dan kan ik het toch ook?

‘Goed genoeg’ is een makkelijk leesbaar, compact boek dat je zo uit hebt. Ieder hoofdstuk behandelt een thema, zoals bijvoorbeeld ‘moeten’, ‘perfectie’ en ‘aandacht’. Marnix weet precies te verwoorden wat we allemaal ‘fout’ doen in onze missie om gelukkig te worden en hij houdt je als lezer echt een spiegel voor. Zijn teksten zijn vaak ontzettend hilarisch. Ik heb menigmaal ja-knikkend en hard lachend op de bank gezeten. Bovendien eindigt elk hoofdstuk met een duidelijke aansporing, die varieert van ‘Maak contact. Met jezelf.’ tot een simpele ‘Voilà.’ of ‘Dus, ja, zeg vaker nee.’

Marnix’ filosofie – ‘je bent goed genoeg en dat is voldoende om gelukkig en tevreden met jezelf te zijn – heeft me de nodige stof tot nadenken gegeven. Als het echter in werkelijkheid zo makkelijk was, had me dat heel wat jaren in therapie gescheeld. Tot op zekere hoogte geloof ik wel degelijk in de visie van Marnix, maar ik moet er elke dag hard voor werken. Het komt me niet aanwaaien. Toch heeft hij met zijn boek een duidelijke boodschap afgegeven. Mijn lezingen hoeven niet langer perfect te zijn, goed is goed genoeg. De spanning en zenuwen zullen blijven, maar ik hoop minder verlamd op het podium te staan en nóg meer vanuit mijn hart te kunnen spreken.

Met ‘Goed genoeg’ heeft Marnix Pauwels een inspirerend, toegankelijk, verhelderend en pakkend boek geschreven, dat mij zeker tot verandering heeft aangespoord.



Kijk voor tips om om te gaan met psychische klachten ook eens op psyche.tips

lees meer