Blogs over psychische klachten

De pijn achter het ziek zijn

Hoe heb ik het zo ver laten komen? Je kunt problemen hebben maar je kunt er ook ziek van zijn. Mijn energie is hierdoor afgepakt en het ergste van alles is dat mijn glimlach soms verdwijnt. Je zit in een rouwproces, een rouwproces naar je oude ik en naar je oude leven. Ik romantiseer mijn oude leven want in mijn gedachten leek alles toen nog perfect. Dit komt omdat ik toen nog niet ziek was. Ik […]

Verder lezen

Ik was die verwarde vrouw

Tegenwoordig hoor je het steeds vaker, een verward persoon die iets ergs doet en daardoor in het nieuws komt. Zo iemand ben ik ook geweest. Ik heb namelijk twee keer een hijskraan beklommen. De eerste keer deed ik het om mijn spanning, onrust en negatieve gedachten kwijt te raken, of in ieder geval te dempen. Gevaar opzoeken werkt meestal om alles even te kunnen vergeten. Deze keer kwam ik eraf met een ritje naar het […]

Verder lezen

Ik mag hulp vragen. Zelfs bij het huishouden.

Hulp vragen. Waarschijnlijk zeg of dénk je gelijk: ja, dat moet je doen! Dat moet iedereen doen en dat is goed! Zo dacht en ‘verkondigde’ ik ook altijd. Behálve als het om mezelf ging. Een half jaar geleden kwam ik na een langdurige en intens heftige opname vrij plotsklaps terug thuis. Opeens was ik weer helemaal alleen en op mezelf aangewezen. In de kliniek moest ik ook voor een heel groot deel voor mezelf zorgen: […]

Verder lezen

Ik neem de touwtjes weer in handen

Ik sta nu bijna 11 weken ingeschreven bij een GGZ-instelling. Je zou zeggen dat dat erg lang is, maar in werkelijkheid vliegt deze tijd voorbij als ik er rationeel naar kijk. Het is namelijk niet zo dat ik nog maar 11 weken ziek ben of hulp nodig heb, dat heb ik eigenlijk al 10 jaar lang nodig. Het ging ongeveer 6 maanden geleden mis en toen is alles ‘begonnen’. Nu begrijp ik dat het toen […]

Verder lezen

Intense liefde in een afwijkende wereld

Je begrijpt niet wat ik voel, wat ik bedoel. Ik heb geen idee hoe ik bij jou kan komen. Hoe ik in jouw land kan komen. Hoe ik vol dromen en zonder angsten kan leven. Hoe ik me bemind kan voelen. Hoe ik me minder eenzaam kan voelen. Mijn werkelijkheid wijkt zoveel af van jouw werkelijkheid. En toch houd ik van je, tegen beter weten in. Want mijn eenzame, koude bestaan heeft naast jouw leven […]

Verder lezen

Afstand nemen van vroeger

Ik blijf naar mezelf refereren als meisje, terwijl ik inmiddels een jonge vrouw mét keuzes ben. Herstel vraagt mij soms keuzes te maken die pijn doen en moeilijk zijn, maar achteraf wel het beste voor mij zijn. In de tot nu lange periode van behandeling en herstel leer ik mezelf steeds beter kennen en weet ik steeds beter wie ik ben en wie ik wil zijn. Wat ik niet ben en wat mij niet meer […]

Verder lezen

Zomaar wat ik dingen die ik leerde in therapie

Je leert veel in therapie. Althans, dat is voor mij het geval. Ik noem eens wat lessen. Doe er vooral niks mee, ik ben namelijk geen goeroe. … Niemand komt me redden. Dat klinkt hard en dat is het ook. Ik kan me wel laten steunen door mensen, maar uiteindelijk moet ik het zelf doen. Dit is een cliché, maar het is waar. Anderen kunnen niet voor mij de trap oplopen en ze kunnen mij […]

Verder lezen

Hoe medicatie mijn leven zwaarder maakt

Gewicht en vrouwen, dat is nogal een ding. En zo is dat bij mij ook. Ik ben altijd druk met mijn gewicht bezig geweest, maar ben er nooit in doorgeslagen. Ik snoepte als ik dat wilde en ik sportte als ik dat wilde. Ook at ik best gezond, maar ik deed er niet paniekerig over als dat een paar dagen niet zo was. Ik ben nooit echt slank geweest, maar had niet echt de behoefte […]

Verder lezen

Relatiecrisis

Ik weet niet of ik het altijd helder zie… Maar wat ik wel weet is dat ik ook geen lieverdje was. Misschien omdat ik terugvocht, maar misschien ook wel omdat hij dat deed.  Wat ik wel weet is dat ik een ommekeer van 180 graden en een beetje heb gemaakt. Van borderline naar vermijdend en beide was niet goed. Ik weet niet wat me het meeste kapot heeft gemaakt, maar ik weet dat Vermijdend de […]

Verder lezen

Contacten maken en onderhouden

Het maken van contact is vrij simpel. Het start met het begroeten van iemand. Dit kan zowel verbaal als non-verbaal. Een simpele glimlach of een ‘hoi’, en er is contact.  Contact maken is dus vrij simpel. Veel mensen kunnen dit ook wel. Maar na dat eerste contactmoment kan het al snel een stuk moeilijker worden. Na de eerste begroeting komt vaak de vraag “hoe gaat het met je?” Dat lijkt een simpele vraag en vrij veel mensen […]

Verder lezen

Voorspellende dromen

Ik heb iets heel ongebruikelijks en lastigs binnen de psychiatrie. Ik zie namelijk dingen van te voren gebeuren in dromen. Als ik slaap zie ik een soort ‘filmpjes’ die zich tot in de kleinste details afspelen. Vaak met gruwelijke beelden van ongelukken of aanslagen. Zo heb ik de beelden van de aanslagen in België maanden voordat die plaatsvonden gezien in een droom. Tot in de kleinste details zag ik het eerst gebeuren in een droom […]

Verder lezen

Werken met psychische problemen

Al jaren vind ik het bij sommige mensen lastig om open te zijn over mijn psychische problemen. Vooral op werk. Nou kan ik zelf door mijn problemen niet werken, maar om mezelf toch een beetje bezig te houden, heb ik laagdrempelige baantjes. Zo zit ik in de cliëntenraad van een GGZ-instelling, hier heeft iedereen zijn eigen problemen, dus open zijn is hier vrij makkelijk voor me. Maar ook pas ik op kinderen, en hier vind […]

Verder lezen

Is mijn masker nog wel echt een masker?

Iedere morgen als ik wakker word, zet ik als eerst mijn masker op. Mijn masker, is het nog wel echt een masker? Is het niet gewoon wie ik ben? Dit is hoe de mensen mij kennen. Dit is wie de mensen denken dat ik ben. Dit is de ik die iedereen kent. Ik ben de altijd vrolijke, lachende persoon. Die heerlijk kan zeiken over alles en om niets. De persoon die een fantastisch leven heeft. […]

Verder lezen

Moeilijke afspraken

We moeten allemaal leren omgaan met tegenslagen, eigen belemmeringen en beperkingen. Bij een lichamelijke aandoening is het ook aanpassen om zo goed mogelijk door het leven te gaan. Bij psychische aandoeningen of je eigen psychische kwetsbaarheid geldt dat natuurlijk ook. Bijvoorbeeld in situaties van stress. Indien je slecht tegen prikkels kan, is het belangrijk dat je niet iedere dag gaat werken in een drukke kantoortuin. Dat is in principe goed te doen, tenzij je je […]

Verder lezen

Vakantiestress

Met ongekende snelheid donder ik naar beneden. Ik ben totaal in paniek, wil schreeuwen om hulp, maar er komt geen enkel geluid uit mijn mond. Met handen en voeten probeer ik mijn vrije val te vertragen. Af en toe lukt dat, maar het levert me forse schaafwonden op. Zwaar gehavend val ik vervolgens nog dieper in dat donkere gat. Waar blijft die godvergeten bodem eigenlijk? De duisternis omarmt me vol overgave en uiteindelijk land ik […]

Verder lezen

De wondere wereld van psychische klachten op Instagram

Gedichten schrijven Toen ik jong was, ergens rond de puberleeftijd, vond ik het leuk om gedichtjes te schrijven met verschillende onderwerpen. Pesten, fantasie, ouders, ruzie en ga zo maar door. Waarom weet ik niet, maar ik ben op een gegeven moment gestopt met schrijven. De gedichtjes heb ik nog wel bewaard en ik vind het leuk om ze zo af en toe terug te lezen.  Sinds ik last heb van psychische klachten (depressie en borderline) ben […]

Verder lezen