go up and never stop

Ik moet leren hulp te vragen

Ik draai in rondjes, iedere keer wordt het rondje weer heel en dan komt er weer die terugval. Ik probeer zo hard om die cirkel te doorbreken, maar ik krijg er maar geen grip op. Ik heb geen grip op

twee vriendinnen op een steiger

Was dit dan onze vriendschap?

Het is raar om een soort van opluchting te ervaren wanneer je een aantal dagen niet in mijn leven bent, althans niet aanwezig. Berichten stromen binnen en dat is goed en gezellig. Ik begin me niet meer goed te voelen

bordje failure

Mislukte dertigers?

NRC op 4 april: “Veel dertigers van nu zijn afhankelijk van financiële steun van hun ouders. En een band plakken lukt ook niet altijd.” Daarna volgt een verhaal van zo’n duizend woorden met voorbeelden van mensen tussen de 29 en

Agenda

Wát een week…

Deze blog gaat in op zelfbeschadiging. Heb jij hier ook mee te maken (gehad) en heb je behoefte aan een gesprek? Neem dan contact op met de Luisterlijn of MIND Korrelatie. Het vangnet laat nog even op zich wachten. Het plan van

Verdrietigkind

Als huilen geen zin meer heeft

In deze blog gaat het o.a. over gepest worden en zelfbeschadiging. Heb jij hier ook mee te maken (gehad) en heb je behoefte aan een gesprek? Neem dan contact op met de Luisterlijn of MIND Korrelatie. Zelfs in mijn vroegste

Netflix

Lekker oppervlakkig

Het heerlijkste wat er is. De hele dag in pyjama op de bank hangen en compleet hersenloze televisie kijken om vervolgens lekker een bord hutspot naar binnen te schuiven. Of in de trein een Donald Duck pocket uit je tas

Brilopboek

Het geven en verdragen van kritiek

Een tijdje geleden mocht ik kritiek geven op een voorstel voor een subsidieaanvraag. Ik voelde mij vereerd dat de onderzoeker hierbij aan mij als ervaringsdeskundige dacht. Ik vond het ook vreselijk lastig om kritiek te geven op het voorstel. Nog

Ambulance

“Er is hulp onderweg”

Iets wat regelmatig gezegd word op het moment dat iemand in een levensbedreigende situatie door omstanders gered wordt. Waarbij 112 gebeld is en er met sirenes een auto komt aan geracet. Een kritieke situatie. Ik vraag me af of ik

Deplaaggeest

De plaaggeest

Kennen jullie hem nog, de plaaggeest? Die enge, enge man die Bassie en Adriaan probeerde te dwarsbomen en er een naar lachje op nahield? Ik kan me nog goed herinneren dat ik hem vroeger echt enorm eng vond. Als klein

Verdrietigmeisje

Mijn depressie en IK

In november 2017, op een hotelkamer in New York, drong het tot me door dat mijn depressie veel erger was dan ik besefte. In eerste instantie ging ik al met een leeg en somber gevoel weg in de hoop dat

Masker

Masker

Je past op mij, als een soort tweede huid.Je bent er altijd en camoufleert, net als een kameleon die van kleur verschiet en naar de achtergrond verdwijnt zodra er gevaar dreigt of iemand te dichtbij komt.Je bent er als ik

Maar ben ik dan een narcist?

Maar ben ik dan een narcist?

Tijdens mijn eerste kennismaking met de psychiater van de volwassenenafdeling had hij al snel wat diagnoses verzameld. Naast andere diagnoses waren dat ook trekken van een narcistische persoonlijkheids-stoornis. Gelijk gingen alle alarm-bellen in mijn hoofd af. Ben ik een narcist? Ik was achterdochtig; dit klopte toch niet? Ik dacht dat hij dit zei als straf omdat ik in ons gesprek voor mezelf

Meisjesmetparaplu

Wachten op een vangnet

We zijn niet de meest geduldige persoontjes. We hebben eerlijk gezegd altijd een beetje een hekel aan wachten op veel dingen. Met carnaval bijvoorbeeld. De gemeente is dan dicht, maar ons hoofd niet. Alles gaat als een malle tekeer zeker

Schuldig

Schuld, een zware last

Als ik de situatie rationeel zou kunnen bekijken, zou ik mezelf misschien niet als een slecht persoon bestempelen. Toch voel ik me soms zo slecht. Ik voel me zo schuldig om wat ik heb gedaan. Al mijn hele leven heb

Tram van binnen

Vijf minuten naar de tram

Ze was 21 jaar en woonde nog bij haar ouders. Na haar baantje in de nacht nam ze de tram naar huis. Twee jongens vielen haar in de donkere straat van achter aan. Ze renden weg met haar tas. Moeder

Angstigmeisje

Het ergste aan een paniekaanval

“Wat is het ergste aan een paniekaanval?’’ Een vraag die ik al vaak gehad heb. Vaak tijdens therapie, zo ook vandaag. En het viel me vandaag voor het eerst op dat ik het antwoord niet weet. Niet precies weet. Al

Aapjes

Mijn spiegelbeeld klopt niet

Spiegelen is het onderbewust nadoen van wat je bij een ander ziet, bijvoorbeeld de gezichtsuitdrukking of lichaamshouding. Wat jij non-verbaal uitzendt, zie je eigenlijk terug in de ander en andersom. Gedacht wordt dat het heel erg belangrijk is dat ouders

Meisjekijktinspiegel

Ben ik dit echt?

Volgens mij begin ik me langzaam te realiseren dat het niet weg gaat. Dat ik niet beter word, dat ik ermee moet leren leven. Dat ik moet gaan accepteren. Het gaat goed. Ik voel me goed vandaag. Werk was leuk,

Kindopladder

Wanneer ben je succesvol?

Ik heb een hele vervelende eigenschap. Ik vergelijk mijn succes met dat van anderen en ben eigenlijk altijd bezig met hoe ik iets tot een succes kan maken. De dingen die ik maak moet iedereen mooi vinden en als ik

Klimmen

Afscheid van een vriend

Ik leerde je kennen in de zomer van 2001, in Italië aan het Gardameer. Ik was meteen verliefd op jou. We brachten zoveel mogelijk tijd met elkaar door. Samen buiten in de natuur op vakanties of binnen in jouw woonplaats.

Donkeregestalte

Donkerder vanbinnen

Tranen die stromen naar beneden. Het is lang geleden dat ik zoveel gehuild heb in zo’n korte tijd. Al dagen springen de tranen in m’n ogen wanneer ik even alleen ben. Maar ook wanneer ik mezelf zie in de spiegel.

Vrouwdiezichverstopt

Mag ik er wel zijn?

Mag ik er wel zijn? Ben ik wel goed genoeg? Vinden andere mensen mij wel de moeite waard? Ben ik niet gewoon een slecht persoon? Verdien ik de liefde van de mensen om mij heen wel? Ik ben slecht en

Brein

Schizofrenie: gespleten geest?

Bingo! Als ik zou mee doen met een spelletje bingo en de inzet mentale diagnoses zou zijn, dan zou ik snel bingo hebben. Officieel heb ik een flinke waslijst aan diagnoses. Van recidiverende ernstige depressie, obsessief compulsief persoonlijkheidsstoornis en borderline,

Vallendevrouw

Triggers en een terugval

Eén van mijn vastgestelde diagnoses is CPTSS. Ik weet niet of ik nog aan de eisen zou voldoen als ze me weer zouden testen, mijn klachten zijn namelijk aanzienlijk verminderd na een flinke portie traumatherapie. Ik ben laatst echter weer

Twee kleine meisjes

Verbinding met anderen

Verbinding. Als kind gaat dat behoorlijk automatisch. Je speelt een spel, samen. Giechelend.Wij verhuisden in een zomervakantie van een stad naar een dorp. Ik was zeven jaar en belandde in een klasje van zeven meisjes. We speelden, we giechelden, iedereen

Troost

Mijn grootste troost

Ik zou nooit geholpen willen worden door iemand die alléén ervaringsdeskundig is. Ik ben heel eigenwijs en neem eigenlijk alleen dingen aan van mensen die meer weten dan ik, die jarenlang met hun neus in de boeken hebben gezeten en

Groepmensen

Het afscheid van ons geheime project

Dit is het afscheid van ons geheime project. Helaas, we moeten afstand nemen en weer omdraaien. Daarom breng ik in kaart wat we gaan missen. Of, wat ik denk te gaan missen. We gaan de afwezigheid van een beschermlaag missen.

Kinderen

Schuldgevoel

Ik word momenteel opgevreten door schuldgevoel. En ja, ik weet dat het een schema (oud patroon) is wat heel hard probeert van me te winnen. Een deel waarvan ik overtuigd ben dat het bij mij hoort, dat ik dat hoor

Telefoon

Contacten onderhouden

Ik ben in het echte leven geen ster in contacten onderhouden. Veel van mijn vrienden ben ik onderweg verloren. Dat is best normaal overigens en gebeurt in elk leven. Inmiddels heb ik nog één bestaande vriendin die ik soms face

Meisjemettelefoon

Sociale media zijn ook lastig

Sociale media zijn superhandig, leuk en misschien voelt het wel onmisbaar, maar het is niet alleen maar positief. Voor mij was het een bron van stress en ik legde er een enorme druk op. Elke keer dat ik werd geconfronteerd

Vragen

Huh, heb jij autisme?

Ik ben Bo, een meisje dat sociaal en vrolijk is. Dit krijg ik vaak teruggekoppeld door mensen als ze mij voor het eerst hebben gezien. Zodra ik vertel over mijn autisme krijg ik vaak te horen “Huh Bo, heb jij