Omgaan met automutilatie (zelfbeschadiging) bij jezelf of een naaste
Wat is automutilatie of zelfbeschadiging? Waarom beschadigen mensen zichzelf? Hoe kun je jezelf afleiden? Hoe kun je herstellen? Hoe kun je anderen helpen?
Tag: stress
(C)PTSS, wat is dat nou eigenlijk?
Afgelopen week stond GTST (toevallig) op, toen ik hoorde dat onze Laura waarschijnlijk te maken heeft met een Posttraumatische stressstoornis, oftewel PTSS. Ik moest er even van glimlachen, omdat ik blij ben dat deze psychische aandoening steeds meer aandacht en …
Wat is uitstelgedrag (procrastinatie)
Iedereen schuift wel eens een vervelend klusje voor zich uit. Maar ongeveer 20 procent van de mensen heeft last van chronisch uitstelgedrag; zij hebben last van procrastination op alle gebieden van het leven. Type uitstellers Er zijn verschillende type mensen …
Wat is runningtherapie en wat zijn mijn ervaringen ermee?
Wat is runningtherapie? Runningtherapie kan worden ingezet bij mensen met psychische klachten, zoals een depressie, angststoornis of burn-out. Hardlopen kan bijvoorbeeld je gemoedstoestand verbeteren, je lichaam fitter maken, stress verminderen, je zelfvertrouwen verhogen en je beter laten slapen. Een runningtherapeut …
Hulphond bij psychische problemen
Voor wie? Een hulphond kan voor mensen met een lichamelijke beperking uitkomst bieden, maar er kunnen tegenwoordig ook hulphonden worden opgeleid om mensen met autisme, PTSS of een eetstoornis te helpen. Hoe helpt een hulphond? Bij autisme Een autismegeleidehond kan …
Post Intensive Care Syndroom (Post-ic-syndroom / PICS)
Veel intensive-care-patiënten ervaren na hun opname langdurige ernstige beperkingen in het dagelijks functioneren. Het wordt steeds duidelijker dat het overleven van een kritieke ziekte een grote kans geeft op blijvende lichamelijke, cognitieve en psychische schade. PICS beschrijft de verzameling van …
Diathese-stress model (Kwetsbaarheid-stressmodel)
Het diathese-stress model, kwetsbaarheids-stressmodel of kwetsbaarheidsmodel, stelt dat als de combinatie van de aanleg en de stress een drempelwaarde overschrijdt, de persoon een stoornis zal ontwikkelen. Het model gaat ervan uit dat het individu enerzijds een kwetsbaarheid (in het Engels vulnerability of diathesis) in …
Negen tips om angst te verminderen
Als je je angstig voelt, ben je waarschijnlijk onzeker over wat je kunt doen om uit de stress te komen. Gelukkig zijn er technieken die je kunt gebruiken om angst te beheersen. Dit zijn volgens deskundigen negen gezonde manieren om …
Wat is Posttraumatische Stress Stoornis (PTSS)
trauma- en stressrgerelateerde stoornis.
Wat is vakantiestress
Vakantiestress is het gevoel dat de vrije periode extra spanning oproept.
Wat is stress
Stress is ongezond als je te lang spanning voelt en je geen tijd kunt of wilt nemen voor ontspanning.
Wat is zelfdestructie (zelfbeschadigend / zelfvernietigend gedrag)
Zelfbeschadigend gedrag is een copingsmechanisme
Wat is werkstress
Werkstress is stress door of in de werksituatie
Wat is slapeloosheid
Moeite met inslapen, lang wakker blijven, te vroeg wakker worden en niet meer kunnen inslapen zijn symptomen van slapeloosheid.
Piekeren
Veel piekeren kan leiden tot stress, angst en somberheid. Bovendien kost piekeren veel tijd en energie.
Conversiestoornis
Last van lichamelijke klachten, maar artsen kunnen geen lichamelijke oorzaak vinden? Bij sommige mensen is er dan sprake van een conversiestoornis.