Blogs over hechtingsproblemen

Onvoorwaardelijk bestaansrecht

Morgen laat ik mijn tweede tatoeage zetten. Op m’n 21e heb ik m’n eerste laten zetten, iets wat ik al vanaf mijn 16e wilde. Eigenlijk begon het meteen te kriebelen om er meer te nemen, maar het leek me beter om eerst af te wachten hoe m’n eerste zou bevallen. Ik wilde er verstandig mee omgaan: wat zouden anderen ervan denken, wat zou de invloed zijn op mijn baankansen, wat nou als ik spijt zou […]

Verder lezen

Vergeten waar je vandaan komt

De afgelopen week liep ik tegen iets aan waar ik al eerder moeite mee heb gehad, maar wat ik voorheen niet goed kon plaatsen. Ik had het met mijn therapeut over mijn lichaamsbeeld en hoe dat aan mijn vader gelinkt is, en ik merkte dat ik erg aan de oppervlakte bleef. De dagen daarna bleef dit in m’n hoofd spoken en probeerde ik te achterhalen wat ik zo moeilijk vond. Opeens viel het kwartje: ik […]

Verder lezen

Mijn verhaal van pijn en inzicht

Ik weet nu een paar jaar dat ik een hechtingsprobleem heb. Ik ben daar achter gekomen door het contact met de dochter van een toenmalige vriendin. Ik herkende bepaald gedrag van het meisje bij mezelf. Ik ben er toen met mijn psycholoog mee aan het werk gegaan. Het is veel lastiger en complexer dan ik ooit had gedacht. Ik schrijf ‘toenmalige vriendin’, want waar ik altijd bang voor ben geweest is gebeurd: zij heeft het […]

Verder lezen

De automatische piloot is uitgevallen

Na 27 jaren overleven, zoeken, vallen en opstaan ben ik uitgeput, verward en misselijk. Er is bij mij nooit onderzoek eerder gedaan of een diagnose vastgesteld, helaas omdat ik alles zo goed wist te verbergen voor iedereen. Maar ik voelde mij van binnen altijd mislukt. Dat zorgde ervoor dat niemand ooit aan de bel getrokken heeft. Twee maanden geleden kwam ik bij de huisarts met mijn paniekaanvallen die steeds heftiger werden. Ik besloot voor het eerst […]

Verder lezen

Alsof de wereld ophoudt met bestaan

Na morgen heeft mijn hoofdbehandelaar drie weken vakantie. Dit gegeven, bovenop nieuwe traumaherinneringen die bovenkomen, zorgt voor veel onrust en spanning. Eigenlijk gaat het al een week niet super goed. Ik ben erg moe, heb herbelevingen, drang tot automutilatie en gedachten aan suïcide. En ja, mijn hormonen doen ook nog eens een schepje erbovenop. Dat staat zelfs in mijn behandelplan, dus weet ik dat het nu even extra ingewikkeld is. Het is uitzien naar het moment […]

Verder lezen

De ongrijpbare wereld van gaslighting

Ik ben een meisje van 28 jaar en tot een aantal jaar geleden heb ik nooit kunnen vertellen hoe mijn jeugd geweest is. Heb ik niemand kunnen uitleggen waarom ik niet meer wilde leven. Waarom ik eigenlijk niet meer kon. Ik heb er nooit woorden voor kunnen vinden. En eigenlijk wist ik zelf niet eens wat er echt gebeurde. Wat er echt was en wat ik me misschien wel inbeeldde. Of er wel echt iets […]

Verder lezen

Mijn begeleider gaat met zwangerschapsverlof

Het was bijna het einde van ons gesprek. Bijna tijd om te vertrekken voor mijn thuisbegeleider, toen ik besefte dat ik haar nog niet had gevraagd naar haar vakantie. Ik was wel benieuwd. Het is tenslotte al begin juli. Vorig jaar toen ze op vakantie was ging het niet goed met mij. Al verwacht ik niet dat ik deze zomer een zelfde terugval zal hebben, toch vind ik het fijn om me vast te kunnen […]

Verder lezen

Verstoorde hechting

Hechting. Een verstoorde hechting, om precies te zijn. Na de kennismaking met de MBT-groep gaat de tweede bijeenkomst direct over dit thema. Want de meeste persoonlijkheidsproblematiek ontstaat daar waar er een stoornis in de vroege hechting is. Ik dacht altijd dat ik prima gehecht was. Ik had toch een goede band met mijn ouders? Ze waren dan wel gescheiden, en de band met mijn stief’vader’ was niet bepaald goed, maar die met mijn moeder wel. […]

Verder lezen

M’n moeder is wie ze is

Ongeveer een jaar geleden vertelde ik mijn moeder dat ik in therapie zat. Op dat moment was ik al zo’n anderhalf jaar bezig met therapie, maar al die tijd had ik niets durven zeggen. Haar eerste reactie verraste me positief. Ondanks dat ik mezelf van te voren ingeprent had dat dit gesprek niet veel zou veranderen, ontstond de hoop bij mij dat de relatie met m’n moeder zou verbeteren. Een paar maanden later merkte ik […]

Verder lezen

Hardnekkige patronen

Je kent het vast wel, van die hardnekkige patronen die maar terug blijven komen. Die niet eerst even netjes op de deur kloppen of ze in je leven aanwezig mogen zijn, maar die gewoon het roer overnemen. Een van die patronen waar ik keer op keer keihard tegen aanloop, is dat ik dingen waar ik eigenlijk heel verdrietig, angstig of boos door ben lachend kan vertellen. Op die manier kom ik maar niet bij het […]

Verder lezen

‘Wie hecht zich nu aan een hulpverlener?’

Door het hele coronagebeuren was de zomervakantie ineens dichterbij dan ik dacht. Ik dacht, nee ik hoopte vooral dat de mensen aan wie ik me heb gehecht nu door het coronagedoe niet weg zouden gaan. Maar over twee weken heeft mijn psycholoog drie weken vrij. De gedachte dat ik hem die weken niet kan zien en spreken vliegt me aan, het maakt me bang en onzeker. Help, hoe kom ik die drie weken door? Kan […]

Verder lezen

Een confrontatie tijdens groepstherapie

Van de week gebeurde er iets tijdens groepstherapie waardoor ik enorm geraakt werd in een oud pijnpunt. Groepsgenoten ergerden zich aan mij door mijn onvermogen om af te stemmen op anderen en door nog wat andere dingen. Ik zat huilend achter mijn computer toen het tot een confrontatie kwam. Een confrontatie waar ik ontzettend veel van kan leren, zoals de mensen om mij heen zeggen, maar wel een die heel veel pijn doet en veel oude […]

Verder lezen

Jongleren met gevoelens

Een tijdje geleden vroeg mijn psycholoog: “Hoe gaat het met je?” Ik heb die vraag toen min of meer beantwoord en ben snel overgegaan op een ander onderwerp. Afgelopen week heb ik al stilgestaan bij deze vraag en toch merk ik dat ik er nog niet klaar mee ben. Want er is meer, veel meer… Fysiek gaat het wel redelijk, schreef ik, en zo voelt het ook wel. Ja, er zijn pijntjes en mijn lijf […]

Verder lezen

Hoe gaat het met je?

Een tijdje geleden stelde mijn psycholoog mij de vraag ‘Hoe gaat het met je?’ Ik heb die vraag toen min of meer beantwoord en hem afgeleid met een ander onderwerp. Toch blijft die vraag me de afgelopen weken bezig houden; hoe gaat het echt met mij? Ik merk dat ik liever niet stil sta bij deze vraag, het roept heel veel emotie op. Maar de vraag laat zich niet langer negeren en ik voel dat […]

Verder lezen

Verlangen naar aanraking

Ik ben opgegroeid zonder warmte, liefde, zonder knuffels of een aai over mijn bol. Fysieke aanrakingen vond ik altijd ongemakkelijk, dat kende ik niet. Ik wist me nooit een houding te geven. Altijd was er de angst dat ik zou stinken of iets geks zou doen, waardoor ik zou afgaan. Maar langzamerhand begin ik iets van huidhonger te krijgen. Ik heb het nodig om iemand weer een hand te kunnen geven, om fysiek dichtbij en […]

Verder lezen