Blogs over depressie

Nuances kunnen zien

Tussen stabiele tijden door voel ik me regelmatig (licht) manisch, wat wil zeggen dat ik heel erg blij (of boos) ben. Net zo vaak voel ik me somber en dan ben ik depressief. Ik heb zelf meestal wel door of ik door ben geschoten naar (licht)manisch of naar depressief. Toch is het soms lastig om de nuances te kunnen zien. Een tijdje geleden had ik heel erge opruimwoede: ik had mijn hele huis gepoetst en […]

Verder lezen

Als je uit het dal bent, mag je er niet meer in

Eind 2019 zat ik psychotisch en depressief op een gesloten afdeling. Toen ik daaruit kwam, begon de herstelperiode. Ik begon steeds meer in te zien wat mijn gezondheidstoestand met mij, mijn leven en vooral met mijn omgeving had gedaan. Voor mijn gevoel was ik als een soort tornado door hun leven gestormd. Zij vertelden me dat dat wel meeviel, maar het verlichtte mijn schuldgevoel maar weinig. Het enige dat ik kon denken was: Dit. Nooit. […]

Verder lezen

Mijn ‘geheim’

Vandaag kreeg ik opeens de brief te zien die de ggz-instelling aan de huisarts schreef nadat ze tot een diagnose waren gekomen. Ik bleek hem zomaar te kunnen inzien op internet. Benieuwd opende ik het document. Het begon met een lang verhaal, het verhaal van het afgelopen jaar, waarin het toch wel flink was misgegaan allemaal. Gauw scrolde ik verder, want ik hoefde dit nu echt even niet nog een keer de revue te laten […]

Verder lezen

High

Na een lange dag op mijn stage plof ik neer op de stoel in de bus met een harde knal. Vervolgens kijk ik onrustig om me heen zonder enige reden. Mijn ogen zijn daarbij wijd open, maar niet van angst. Er is iets anders. Luidruchtig haal ik mijn neus op. De persoon schuin achter mij kijkt mij raar aan, registreer ik. Wat is er toch aan de hand? Iets klopt hier niet. Misschien ligt het […]

Verder lezen

Een ‘vakkenpakket’ kiezen

Voor de derde keer deze week bezoek ik de dagbehandeling van de ggz. Weer een nieuw gezicht dat me op komt halen, me wat te drinken aanbiedt en me aandachtig aankijkt. We zijn hier om een ‘vakkenpakket’ uit te kiezen, zoals ik het zelf ervaar. Het is net alsof ik weer terug ben op de middelbare school en een profielkeuze moet maken. Cognitieve therapie, beeldende therapie, activiteiten therapie, signaleringsplan… het zijn enkele van de ‘vakken’ […]

Verder lezen

Ik vecht nu voor twee!

In deze blog gaat het over suïcidaliteit. Heb je zelf suïcidale gedachten en wil je daar met iemand over praten? Neem contact op met 113 Zelfmoordpreventie. Het is meer dan een jaar geleden dat ik heb geschreven voor dsmmeisjes. Het lukte mij gewoonweg niet meer om de woorden op papier te schrijven, maar nu ben ik er weer klaar voor. Schrijven is één van mijn grootste passies. Op papier durf ik mijn gevoelens te uiten […]

Verder lezen

Pillen schrappen

Het voelt alsof ik voor het eerst in drie jaar serieus genomen word binnen de ggz. Mijn huidige psychiater is oprecht geïnteresseerd in mij en in wat mijn medicatie voor mij doet. Het is dus zo dat ik al drie jaar hetzelfde antidepressivum gebruik maar nooit het idee gehad heb dat dit ook daadwerkelijk iets voor me doet. Ik weet dat het alleen een steuntje in de rug kan zijn maar zelfs dat is het […]

Verder lezen

Je bent niet alleen

In deze blog gaat het over suïcidaliteit. Heb jij last van suïcidale gedachten en wil je daar met iemand over praten? Neem contact op met 113 Zelfmoordpreventie. Het was een warme dag in juli. Ik was net een paar weken thuis na een opname van zes weken in een ggz-kliniek. Ik werd daar opgenomen met een ernstige depressie en suïcidale gedachten. Na die zes weken leek het redelijk goed te gaan. De medicatie sloeg aan. […]

Verder lezen

Therapie als APK

Toen ik een aantal jaar geleden, na eerst lang zelf aangemodderd te hebben, toch maar eens besloot om in therapie te gaan, schaamde ik mij altijd een beetje. Want hoewel half Nederland tegenwoordig bij een psycholoog loopt, heerst er nog steeds wel een beetje een taboe over het ‘lopen bij een hulpverlener’. Zijn we toch met zijn allen een beetje bang dat we gezien worden als iemand die ‘zwak’ of ‘een beetje gek’ is. Inmiddels […]

Verder lezen

Doolhof in mijn hoofd

Mijn eerste therapeut omschreef de zoektocht in jezelf als het pellen van een ui: elke keer vind je weer een nieuwe laag waar je dingen van kan leren. In mijn hoofd geen ui, maar een doolhof. Met in het midden een briesende Minotaurus. Te gevaarlijk om vrij te zijn, opgesloten ter bescherming van mij. Een monster om te overwinnen als je ooit vrij wilt zijn. Al jaren loop ik door mijn doolhof. Af en toe […]

Verder lezen

Steun van mijn zus

Ik heb niet altijd een goede band met mijn zus gehad. We maakten tijdens onze jeugd veel ruzie. Ik dacht dat ruzie maken de enige manier was om contact het haar te krijgen. We verschillen veel van elkaar qua karakter. Ze is rustig, ik ben druk. Ze is niet gevoelig, ik ben super gevoelig. Ik ben gelovig, zij gelooft niet. Ik wist niet zo goed wat ik aan haar had, totdat ik ziek werd. In […]

Verder lezen

Levensles van een egel

De mooiste lessen komen vaak wanneer je het niet verwacht en wanneer je ze het hardste nodig hebt. Zo hield een kleine egel mij in 2017 een spiegel voor. Het maakt vandaag de dag nog steeds indruk. Schrijven doe ik al jaren. Nog voordat er psychische klachten zoals depressie en psychose ontstonden. Het helpt mij om mijn leven beter te begrijpen. Door de jaren heen heb ik een soort ‘archief’ opgebouwd van verhalen, ervaringen, gedachten […]

Verder lezen

Gelukkig nieuwjaar

Elk jaar weer voelt nieuwjaar als een moment van de balans opmaken. Is het me al gelukt de groene monstertjes in m’n hoofd stil te krijgen? Heb ik eindelijk een baan waarin ik me lekker voel en niet overvraagd word? Heb ik een balans gevonden om te genieten van de mooie dingen om me heen? Een jaar geleden had ik met de jaarwisseling net voor de vierde keer mijn leven gepauzeerd. Slechts een paar maanden […]

Verder lezen

Weekendmama

December 2019 Ik kan het me gewoon niet voorstellen. Het komt er niet bij in m’n botte kop. Dat ik ‘de weekendouder’ ben. De ouder die het meest heeft gefaald. De ouder die het minst met haar kind heeft gedaan. Die haar kind het minst aandacht heeft gegeven en nagenoeg niet heeft getroost. De ouder die het te druk had met zichzelf, mede door een zware depressie. En dit is dan mijn straf. Mijn straf […]

Verder lezen

Schrijven helpt!

Het is juni 2016 en er is met mij nog niets aan de hand. Geïnspireerd door een goede vriendin van de familie die net haar boek gepresenteerd heeft, begin ik met schrijven. Voor mijzelf en zonder duidelijk doel. Wel voelde het alsof er veel zou gaan veranderen, ik had nog geen idee wat. En ja, er is nogal wat veranderd en wat ben ik dankbaar dat ik ben blijven schrijven. Alle tekst vormde een archief […]

Verder lezen

Verhuizen, een enorme stap

Een verhuizing, de zoveelste binnen een paar jaar. Niks nieuws dacht ik, maar het was altijd van instelling naar instelling, beschermd en begeleid wonen. Waar ik nu zit is een crisisplek omdat ik in januari dit jaar letterlijk op straat werd gezet door de hulpinstanties. Nu heb ik echter veel begeleiding aan huis en werd besloten dat ik de overstap naar een woning via de woningbouw kon maken. Terug naar het Gooi, al 9 jaar […]

Verder lezen