Blogs over burn-out

Op zoek naar de pauzeknop

Ik moet bij mezelf op de rem trappen. En dat is een goed iets. Want ik heb het door. Maar ook een moeilijk iets. Een heel moeilijk iets. Ik wil namelijk niet stoppen. Ongeveer een jaar geleden zat ik vol in mijn burn-out. Ik kon bijna niks meer. En de meeste mensen om mij heen, inclusief ikzelf, dachten en hoopten dat het niet zo lang zou duren. Ik wilde dat ook echt zo ontzettend graag. […]

Verder lezen

Mijn planning houdt me op de been

Op de dag dat alle scholen voor drie weken dichtgingen, bleef ik thuis. Niet omdat ik niet naar school kon, daar waren de eerste dagen nog voldoende dingen te doen en te regelen, maar omdat ik moest toegeven dat ik de energie niet meer kon opbrengen. Het was op, het was klaar, ik werd misselijk bij het idee dat ik van alles moest doen, sliep al weken heel slecht, kon me niet meer concentreren op […]

Verder lezen

Als ik me goed voel, doe ik te veel

Er zit een nadeel aan me goed voelen. Ik voel me daarna namelijk altijd slecht. Het klinkt een beetje kort door de bocht zo, maar het klopt wel. Als ik me goed voel, doe ik namelijk heel veel. Ik pak allemaal dingen op die me leuk lijken, regel dingen die ik eigenlijk heel eng vind en ga vaak, maar dan ook echt vaak, over mijn grenzen heen. Ik wil zo genieten van elk momentje blijdschap […]

Verder lezen

Een deuk in het zelfvertrouwen van een ADD-meisje

Ik hoor nergens bij. Niemand vindt me aardig en niemand snapt me. Het enige dat ik goed kan, is in de weg lopen en te veel zijn. Waarom begrijpt niemand me? Iedereen heeft last van me. Mensen vinden me raar. Mijn gedachten kan ik beter voor mezelf houden, want het slaat toch nergens op wat ik denk. Mensen zullen me uitlachen als ik vertel wat ik nou weer voor een idee heb. Ze zullen het […]

Verder lezen

Luisteren naar mijn lichaam

“Luister nou! Hallo! Joehoe!” Stemmetjes in m’n hoofd. Ja inderdaad, luister, Roland! Luister naar je lichaam. Maar ja, als je in sommige gevallen A zegt, hoort daar ook B bij. En dat is vandaag allemaal nét gelukt. De tijd tot 15.00 uur is volgemaakt. ‘Waar gaat dit over’, kun je denken. Logisch, dat zou ik ook hebben. Hiervoor moeten we even een paar stappen terug in de tijd. Terwijl ik dit opschrijf, realiseer ik mij […]

Verder lezen

Een revalidatietraject voor mijn conversiestoornis

In mijn vorige blog vertelde ik dat ik bezig was met een revalidatietraject. Vandaag was mijn laatste dag van het revalidatietraject en nu laten ze me drie maanden alleen. Ze laten me de informatie verwerken en kijken of ik de door hun gegeven adviezen zelf ook kan toepassen. Omdat er reacties waren dat mensen benieuwd waren hoe het dan na het traject zou gaan, heb ik er een nieuw stukje over geschreven. Kort uitgelegd: Ik […]

Verder lezen

Ze bleef doorgaan tot haar lichaam haar vertelde te stoppen

Ik was altijd een sociaal meisje met veel vrienden dat alles deed waar ze zin in had. Ik was wel onzeker maar dat is iedereen wel op jonge leeftijd. Uitgaan, dagjes naar steden in Nederland, bioscoop, festivals, shoppen, stage lopen, school,  zwemmen, sporten en werken met ouderen. Ik deed het allemaal totdat dat allemaal ophield omdat ik zoveel had gedaan, mijn lichaam vertelde mij dat ik moest stoppen. Ik had wel wat dingen meegemaakt maar […]

Verder lezen

De Robotstofzuiger

‘Ik kan niet geloven dat je zo lui bent,’ zucht mijn vriendin als ze mijn nieuwe aankoop van €216,- door mijn éénkamerappartement ziet scheren. Ze klaagt, maar stiekem onderdrukt ze een grijns. Toch is het voor een vrouw die haar huishouden zo voortvarend doet dat je er van de vloer kunt eten, onverteerbaar dat ik zelfs nog maar te beroerd ben om die twintig vierkante meter appartement zelf te stofzuigen. We verschillen in dat opzicht […]

Verder lezen

Wat betekent ‘herstel’ bij psychische ziekten?

Wat betekent herstel? Ik citeer uit de scriptie van N. (een vriendin): “Herstel: een begrip in het proces van een cliënt in de psychiatrie. Wanneer er precies sprake is van herstel, is voor iedere cliënt verschillend. Het begrip herstel wordt vaak gebruikt in de GGZ, en het gaat dan vaak over het moment dat de cliënt (weer) zelfstandig in de maatschappij functioneert, ‘meedraait’. Maar het wordt ook als volgt geformuleerd: “Een intens, persoonlijk en uniek […]

Verder lezen

Van ver gekomen….

Gisteren, tijdens het gesprek met mijn therapeut, werd mij (weer eens) een spiegel voorgehouden. Deze keer moest ik nadenken over waar ik een jaar geleden stond. Dat was op een positieve manier confronterend. UWV Ik vertelde hem dat ik afgelopen week bij het UWV geweest voor de aanvraag van een WIA-uitkering. Een gesprek waar ik een heel flatgebouw tegenop zag. Gelukkig kon mijn lieve Marelle mee als steun. Achteraf is het gesprek mij best meegevallen. […]

Verder lezen

Lekker op weg…maar die klote file…

Vorige week dinsdag en woensdag had ik een dippie. Hoe, wat, waarom? Geen idee. Althans geestelijk geen idee, van de lichamelijke dip wel. In onze vakantie hebben Marelle en ik ons voorgenomen om te gaan wandelen. Dit naar aanleiding van een boek dat ik gelezen had van Hans Peter Roel “Op zoek naar de hemel”. Daarin wordt beschreven hoe iemand een gedeelte van de Camino loopt. De Camino is een pelgrimstocht met als einddoel Santiago […]

Verder lezen

Mag de wereld even uit…?

Geluidsoverlast Buiten is er een lawaai van jewelste. Al dagen achter elkaar. Eerst was het de compressor bij de achterburen waar er verhuisd of verbouwd wordt. Nu is het direct naast ons in de vorm van de tuinman die aan het snoeien en maaien is. De herrie overheerst alles en niet alleen overdag, ‘s Avonds wordt er op de meest gekke tijden vuurwerk afgestoken. Onze hond blaft luid zodra het geknal en geknetter begint, net […]

Verder lezen

Ik ga op vakantie en heb bij me…… mijn burn-out.

Het is volle bak vakantietijd. Velen van ons zijn op vakantie (geweest) of gaan binnenkort nog. Wij dit jaar ook. Vorig jaar ging het echt niet. Ik zag het destijds niet zitten om wat voor soort vakantie dan ook te gaan ‘vieren’. Een jaar verder zit ik iets beter in mijn vel en is er een vakantie geboekt naar Frankrijk. Een flinke overwinning voor mijzelf. Eentje om trots op te zijn… en dat ben ik […]

Verder lezen

Met een depressie geen lol kunnen hebben? Echt wel!

Stigma Als je plezier hebt of eens een keer niet vermoeid lijkt, wordt helaas nog door veel mensen snel gedacht en soms zelf uitgesproken: ‘Oh, kijk aan. Hij lacht en heeft plezier, dan zal hij wel beter zijn.’ Of: ‘Het zal allemaal wel meevallen met z’n ziek zijn.’ Oftewel: Stigmatiserende gedachten die vaak voortkomen uit onwetendheid. Vooroordelen zijn niemand vreemd, zo eerlijk moeten we wel zijn. Met onderstaand artikel wil ik laten zien dat iemand […]

Verder lezen

Het roer gaat om

Een paar dagen geleden liep ik in de supermarkt en daar had ik een mooi en leuk gesprek met iemand. Hij vroeg naar mijn gezondheid en aan het eind van het gesprek zei hij, super aardig bedoeld natuurlijk, “Ik hoop dat je snel weer de oude wordt.” Mijn antwoord hierop verbaasde hem in eerste instantie. ”Ik hoop het niet” zei ik. “Ik hoop niet dat ik weer de oude Roland word. Ik ga er vanuit […]

Verder lezen

Kopje onder

Huilen om alles Dagen vloeien in elkaar over als één grote poel van ellende. Een aantal weken leek ik omhoog te krabbelen, langzaam vooruit te komen. Mijn vechten leek beloond te worden. Afgelopen zondag ging ik echter weer kopje onder en barstte ik, compleet oververmoeid en overprikkeld, in huilen uit. Het was de herhaling van het begin van mijn burn-out periode en helaas een onontkoombare reminder dat ik er nog niet uit ben. Sinds die […]

Verder lezen