tekst: you got this

De knop omzetten

De knop omzetten, wat houdt dat nou precies in? De knop omzetten betekent voor mij: behandeling gaan volgen, hulp vragen en het willen gaan voor herstel. Ik heb een heftige week achter de rug met een grote terugval en hierdoor

jongen achter donkere muur

Verzwegen verleden

Ik heb tussen mijn tiende en achtiende jaar met een groot geheim rondgelopen. Een geheim dat mij vanbinnen opat en ervoor zorgde dat mijn eigenwaarde was gedaald tot een nulpunt. Het was iets waar ik mij voor schaamde, wat ik

Reflecteren en realiseren

Reflecteren en realiseren

Reflectie Na de vorige sessie met mijn psycholoog kreeg ik de volgende opdrachten mee.– Reflecteren op het afgelopen jaar, wat heb ik geleerd in therapie?– Doelen stellen/dingen die ik nog wil bereiken met therapie in 2019 Bij de eerste opdracht

Dichten om te helen

Dichten om te helen

Ongeveer veertien jaar geleden ben ik gestart met het schrijven van gedichten. Veertien jaar geleden ben ik ook voor het eerste psychische klachten gaan ervaren. Ik was somber, had angsten, voelde me eenzaam en vond mezelf niet goed genoeg. Deze

Hijg, puf, zweet

Hijg, puf, zweet

Ik sta weer eens zwetend en hijgend op de loopband bij de sportschool. Na uren uitstellen, was ik door al mijn smoezen heen om niet te gaan, of nou ja: de smoezen die er nog over waren, waren stommere klusjes

Vreemde trots

Ik heb nooit zo veel waarde gehecht aan diagnoses, anders dan dat het een mogelijkheid biedt tot communicatie en behandeling. Ik ben wel ‘blij’ dat we de vermijdende persoonlijkheidsstoornis tot hoofddiagnose kunnen bombarderen in plaats van depressie. Mijn psycholoog verhuist