Schrijver Tikva

Mijn naam is Tikva. Ik ben een twintiger die worstelt met vermijdende persoonlijkheidsstoornis, depressie en zelfbeschadiging. Hiervoor volg ik momenteel schematherapie.

Achterdocht

Ze houden je in de gaten. Ze hebben verborgen camera’s opgehangen om je in de gaten te houden. Je wordt achtervolgd. Ze houden je laptop en telefoon in de gaten. Ze horen alles wat je zegt. In je kleding zitten microfoontjes of chips om je in de gaten te houden. Iedereen is tegen je. Ze maken samen een bondje tegen je. Iedereen heeft verborgen bijbedoelingen om jou te benadelen. Pas op, je wordt in de […]

Verder lezen

Boos

Boosheid is verkeerd. Je mag niet boos zijn. Je bent slecht als je boos bent. Je moet je boosheid inhouden. Met boosheid bereik je niets; het is zinloos. Je mag je boosheid al helemaal niet uiten. Boosheid is zonde. Lang lukte het me niet om me boos te voelen. Ik had m’n boosheid heel ver weggestopt. Ik kon er met geen mogelijkheid bij komen. Ik had allemaal ouderstemmen over boos zijn, zoals ik in de […]

Verder lezen

Zwart

Ruim een maand geleden Het is zwart in m’n hoofd. Het monster dat depressie heet, zuigt keihard aan me. Ik dacht dat ik dit monster had overwonnen, maar het komt keihard terug. Officieel is mijn depressie in remissie, maar die remissie is nu in remissie volgens mij. Ik voel me telkens somber en zie niets zitten. Met de somberheid komen ook de zelfhaat en de suïcidale gedachtes terug. De laatste dagen denk ik telkens ‘ik […]

Verder lezen

Ik zit klem

Er zit een klein meisje in me dat snakt naar troost, verbinding, warmte, een knuffel, enzovoorts. Een meisje dat verdrietig is dat haar volwassen versie dat allemaal nog steeds niet kan ontvangen. Er zit een klein meisje in me dat bang is, omdat de hele wereld nu op z’n kop staat. Een meisje dat zich voelt alsof ze rondzwemt in de grotemensenwereld en het haar boven het hoofd groeit. Een meisje dat niet weet wat […]

Verder lezen

Het blijft een strijd

Deze blog gaat over zelfbeschadiging. Lees deze blog niet als je weet dat je veel last hebt van triggers. Ben je op zoek naar Lotgenotencontact? Neem contact op met Stichting Zelfbeschadiging. Het blijft een strijd. Het komt telkens terug. Ik kan ‘m maar niet winnen, hoe graag ik ook wil. Het is al jaren een strijd. Soms lijkt het alsof ik de strijd gewonnen heb, maar telkens gaat het weer mis. Telkens ervaar ik dat […]

Verder lezen

Omgaan met ouderstemmen

Je bent zo’n trut. Niemand houdt van jou. Niemand vindt jou aardig. Je bent slecht. Je moet alles goed doen. Je mag geen fouten maken. Je moet voor anderen zorgen om je gebreken te compenseren. Alles aan jou is fout. Jij doet ook altijd alles fout. Ik haat je. Je hebt geen recht van spreken. Je bent lelijk. Je bent dik. Je bent een hork in sociaal opzicht. Mensen zijn niet te vertrouwen. Je moet […]

Verder lezen

Mijn veilige plek

Safe, I’m finally safeI can hide here, I can hide here Deze regels uit het liedje Safe van Alisa Turner raken me. Ik huil niet snel, maar bij het horen van dit liedje moet ik af en toe een traan wegpinken. Veilig heb ik me weinig gevoeld in mijn leven. Thuis niet (zie mijn blog over mishandeling door mijn brusje). Op school niet.  Verstoppen is iets wat ik wel ken. Ik kan me goed herinneren […]

Verder lezen

De cocktail van schema’s en modi

In voorgaande blogs heb ik afzonderlijke schema’s besproken. Helaas is het niet zo overzichtelijk dat je op zondag last hebt van schema A, op maandag van schema B enzovoort. In korte tijd kunnen er heel wat schema’s langs komen. Deze schema’s uiten zich in de vorm van verschillende modi. Het kost moeite om te ontwarren wat er dan allemaal tegelijk in mijn hoofd gebeurt, maar ik zal een poging wagen. Laatst zat ik in een […]

Verder lezen

Mishandeling door een broer of zus

Mishandeling door een brus (broer of zus) is niet zo bekend als mishandeling door een ouder, terwijl ook mishandeling door een brus regelmatig voorkomt. Op de Engelse Wikipedia over Sibling abuse staat dat het één van de meest voorkomende vormen van mishandeling is, maar dat het vaak over het hoofd gezien wordt. Dat heb ik ook ervaren. Toen ik de eerste keer aan mijn psycholoog vertelde dat mijn brusje (het geslacht laat ik in het […]

Verder lezen

Brief aan mijn zelfbeschadiging

Verschrikkelijk stomme, ontzettend geliefde en zeer betrouwbare vriendin, Ik had nooit met je in zee moeten gaan. Je kwam in mijn leven toen ik 13 jaar was. Een tijd waarin ik me afgewezen, buitengesloten en eenzaam voelde. Een periode waarin de somberheid heftiger werd. Hoewel de suïcidale gedachtes er een aantal jaar eerder ook al waren, werden ze sterker in deze periode. De tijd waarin ik besloot dat niemand last hoefde te hebben van mij […]

Verder lezen

Wantrouwen richting andere mensen

“Leuk om elkaar weer gezien te hebben!” zegt een vriendin tegen me. Bij zo’n op het oog onschuldige opmerking slaat mijn hoofd op hol. Ik geloof niet dat die vriendin het meent. Nee, ze zegt die alleen maar omdat het netjes is. Of omdat ze denkt dat ze mij langer aan het lijntje kan houden als ze zoiets zegt. Wat haar redenen dan ook mogen zijn, tegen mij liegt ze. Een andere situatie: “We hadden […]

Verder lezen

Behoefte aan aandacht

Door het schema Emotioneel tekort heb ik een onverzadigbare behoefte aan aandacht als gevolg van emotionele verwaarlozing. Omdat die behoefte onverzadigbaar is, is het nooit goed genoeg. Altijd verlang ik naar meer. Gaat het niet goedschiks, dan maar kwaadschiks. Al snel had ik door dat ik meer aandacht krijg als ik de dingen op een bepaalde manier breng. Als ik zeg dat ik me rot voel, reageert men anders dan wanneer ik een scheldwoord gebruik […]

Verder lezen

Emotioneel tekort

AU. Ineens is het er. Het neemt me volledig in beslag. Het zorgt dat ik niet goed na kan denken. Het doet zo’n ontzettende pijn. Zo’n pijn dat ik niets liever wil dan weg ervan. Het voelt ondragelijk. Het overvalt me keer op keer. Als ik in bed lig. Dan krimp ik ineens ineen en maak ik mezelf zo klein mogelijk. Of sta ik in de rij bij de supermarkt en voel ik me intens […]

Verder lezen