Schrijver Steffie

29-jaar en in gevecht met o.a. een eetstoornis. Hard aan het werk in therapie met mezelf.

#zelfzorg

Zelfzorg, pas jij het toe? Heb jij geleerd om lief te zijn voor jezelf en voor jezelf te zorgen? Gebruik je deze hastags wel eens? Ik best vaak, maar onlangs liet mijn psycholoog me ergens bewust van worden. Namelijk dat ik door mijn jeugd/verleden eigenlijk helemaal niet heb geleerd/ meegekregen hoe ik lief moet zijn voor mezelf. En dit zette me aan het denken en gaf me een nieuw inzicht wat betreft zelfzorg. Ik was […]

Verder lezen

Mijn ervaring met PMT (psychomotorische therapie)

PMT, misschien ken je het al, misschien nog niet. In deze blog vertel ik over mijn ervaringen met PMT. Wat is Psychomotorische therapie (PMT)? PMT wordt ingezet bij uiteenlopende hulpvragen. Bij PMT werk je met je lichaam. Het is een lichaams- en bewegingsgerichte therapie. Het is een therapie van ‘doen’ en ‘ervaren’. Althans zo omschrijf ik het zelf altijd. Door beweging en lichaamservaring kun je je gedrag onderzoeken. Ikzelf heb zowel individuele PMT gehad als […]

Verder lezen